Carences en vitamines : comment se passe son dépistage au laboratoire ?

Les vitamines jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre organisme. Fatigue persistante, chute de cheveux, troubles de l’humeur ou encore baisse de l’immunité peuvent être les signes d’un déséquilibre. Alors, quand faut-il penser à un dépistage de carences en vitamines ? Et comment le faire ? On vous explique tout.

Pourquoi dépister une carence en vitamines ?

Les carences en vitamines peuvent affecter la santé de manière insidieuse. Elles ne provoquent pas toujours des symptômes spectaculaires, mais à long terme, elles peuvent entraîner :

→ Une fatigue chronique
→ Des troubles de la concentration
→ Une baisse des défenses immunitaires
→ Des douleurs musculaires ou articulaires
→ Une fragilité des ongles et des cheveux
→ Des troubles digestifs ou neurologiques

Identifier ces déficits permet d’éviter des complications et d’adapter son alimentation ou, si nécessaire, d’envisager une supplémentation.

Quand faire un dosage des vitamines au laboratoire ?

Il est conseillé de faire un bilan vitaminique dans les situations suivantes :

1. Symptômes évocateurs

Si vous ressentez une fatigue anormale, des crampes fréquentes, une peau sèche ou si vous tombez souvent malade, cela peut être le signe d’une carence.

2. Régime alimentaire particulier

Les personnes végétariennes, véganes ou suivant un régime restrictif peuvent présenter un risque accru de carences, notamment en vitamine B12, ou vitamine B9.

3. Certaines pathologies

Les maladies digestives chroniques (comme la maladie cœliaque ou la maladie de Crohn), les troubles de l’absorption intestinale ou encore certaines opérations chirurgicales (comme la chirurgie bariatrique) justifient un suivi régulier.

4. Grossesse ou allaitement

Ces périodes de la vie nécessitent des apports en vitamines plus importants. Un dépistage peut être recommandé pour prévenir tout risque.

5. Chez les personnes âgées

Avec l’âge, l’absorption des vitamines peut diminuer, tout comme l’exposition au soleil (vitamine D). Un dépistage régulier est alors conseillé.

Comment se déroule le dépistage ?

Le dépistage des carences en vitamines se fait par une prise de sang, généralement prescrite par un médecin. Les analyses peuvent porter sur différentes vitamines, notamment :

→ Vitamine D
→ Vitamine B12
→ Acide folique (vitamine B9)

Il est également possible de se dépister directement au laboratoire sans ordonnance. Cependant, le coût des examens réalisés sera à votre charge

En résumé

Faire un dépistage de carences en vitamines est un geste simple mais essentiel pour préserver votre santé. En cas de doute ou de symptômes, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin. Une prise de sang ciblée vous apportera des réponses claires, et vous aidera à agir efficacement.

Mon Bilan Bio peut-il m’aider à réaliser un dépistage de carences en vitamines ?

→ Oui, si vous nous faites part de votre besoin de réaliser un dépistage de carences en vitamines, alors cela vous sera proposé sur le document que vous présenterez au laboratoire. De même si vous souhaitez réaliser un bilan biologique général, un dosage des principales vitamines vous sera proposé.

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